Startsidan Orientering Skidor Skidorientering Kontakt





 

Panorama över Friluftscentrum, Södra Berget, Sundsvall (live)

Webbkameran där man kan se Ängen på Södra Berget live. Det är säkert många som gärna vill kolla hur det ser ut där uppe innan man ger sig iväg till vårt Friluftscenter för att åka några varv nu när det är rullskidor som gäller.

2024-05-25
 

Börja med orientering!

Orientering är en "naturlig sport" för alla! Att kunna orientera är en värdefull kunskap - oavsett om du vill bli tävlingsorienterare eller inte. I skolan får de flesta prova på orientering. Tillhör du dem som gjort det och kanske vill lära dig mer, då är du välkommen till sporten. Har du redan passerat skolåldern och vill ta upp tråden igen, ska du veta att det aldrig är försent att börja.
En lämplig början för den som vill prova på är t.ex. Hitta ut
Vill du komma i kontakt med någon av de lokala orienteringsklubbarna?
Hitta klubb
Läs mer

2024-05-25
 

hittaut.nu

hittaut.nu är ett hälso- och friskvårdsprojekt vars mål är att få deltagare att upptäcka nya platser i sin närmiljö. Detta uppnås genom att så kallade checkpoints placeras ut på olika platser och markeras på en karta. På kartan finns dessa så kallade checkpoints i olika svårighetsgrader, från svarta (svåra) till gröna (lätta). Du kan använda dig av enbart kartan, men du kan också med angivna koordinater ta hjälp av GPS för samtliga checkpoints. Många checkpoints är placerade vid natursköna platser som berikar upplevelsen och dessutom får du en riklig mängd av motion och frisk luft. Deltagande i projektet är helt gratis och passar alla åldrar och ambitionsnivåer.
Läs mer

2024-04-02
  originalbild: Inga Borg

Björnarna vaknar

Våren är förändringens tid och björnarna som vaknat ur sin vinterdvala kan upptäcka saker i sin omgivning som inte fanns där när de gick och lade sig i höstas.

2024-04-02
  Sommar i maj

Våren är här!

Efter en snörik vinter börjar det bli lite vår i markerna. För den som vill åka skidor är det fortfarande gott om snö med fina skidspår på Södra Berget och det ser faktiskt ut som om vi ska kunna åka minst ett par tre veckor till.

2024-03-28
  Snart är det vår

Påskharen är på ingång och snart är det vår!

Men än så länge ska vi njuta av en härlig senvinter med massor av snö. Fina skidspår finns det lite överallt så passa på att ta tillvara på denna fina årstid - för tiden går ju som bekant alldeles för fort när man har roligt.

2024-01-04
  en fin vinterdag

Vinterdag

10° kallt och rätt mycket snö och om jag har förstått det rätt så är detta något som i England kallas för "Beast from the East" och i Tyskland för "Siberian Bear" i södra Sverige talar de om "extremväder" och "snökanoner". Här i Sundsvall kallar vi det för en "torsdag".

2024-01-04
 

Nu så är det dags!

Kan du orientera? Kan du åka skidor? Ja men då är ju skidorientering den ultimata sporten för just dig. Om du ännu inte har provat på då ska du verkligen ge dig själv chansen att testa denna roliga sport.
Läs mer

2023-10-21
  Mina första skidor

Skidutrustning anno 1950

Överväger om det är dags att uppgradera skidutrustningen, eller om jag ska köra ett år till på trotjänarna.

2023-10-21
  Lappkast

Skidskolan

Nu när vi har fått lite mera snö startar vi Skidskolan med att öva på det perfekta lappkastet. Var noga med att följa bifogad instruktion för om du trasslar in ben och armar i varandra då har du gjort något av momenten på fel sätt.

2023-10-21
 

Det blir vinter i år också!

Men vad kan vi vänta oss av den här vintern, ska det bli mycket blötsnö eller får vi mest av kramsnö, knarrsnö, drevsnö, kristallsnö, skarsnö, hagel, kornsnö, sockersnö, pudersnö, modd, snöslask, snörök, yrsnö, snösmocka? Eller ska det komma riktiga lappvantar med klabbföre? Vissa vintrar får vi en skvätt av varje så vi får väl ge oss till tåls och vänta och se vad det blir.


2020-10-10
 

Allemansrätten

”Allemansrätten kan beskrivas som en rätt för var och en att i viss utsträckning vistas på mark- och vattenområden som tillhör andra och att där plocka svamp, bär och vissa andra naturprodukter. Nyttjandet får inte innebära att fastighetsägare eller andra med särskild rätt till fastighet tillfogas nämnvärd skada eller olägenhet. Begränsningen brukar ibland sammanfattas med uttrycket inte störa, inte förstöra.” (Prop. 1997/98:45. Miljöbalk).
Läs mer - Naturvårdsverket
Läs mer - Friluftsfrämjandet

Tänkvärt

"Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre". Men ett långt liv har förstås inget värde i sig, för det handlar nog mer om att leva ett bra liv. I vilket fall som helst, en ny brittisk studie har visat att man genom att inte röka, dricka måttligt med alkohol, träna regelbundet och äta hälsosamt med minst fem frukter och grönsaker per dag, kan förlänga livet med upp till 14 år. Det tycker jag är fantastiskt och väl så beaktansvärt!
Man möter ofta människor som tar mängder med olika mediciner, och som samtidigt äter dåligt, sover dåligt och struntar i att motionera. Hur ska läkemedel kunna hjälpa dem? Det finns de som påstår att om det inte vore för det faktum att teven och kylskåpet vanligtvis står så långt ifrån varandra skulle en del av oss inte få någon motion överhuvudtaget.
Men hur ofta tänker vi på hur vi behandlar vår kropp? Vi kan frivilligt stoppa i den vilken skräpmat som helst, och ändå tror vi att vår kropp ska hålla i 100 år. Stoppar du i dig skräpmat aktiveras "skräpgener" som bidrar till ökad inflamation, nedsatt cirkulation och ansamling av slaggprodukter. Förr eller senare blir du sjuk av detta - frågan är bara när.

              Webmaster:
              Winn Björklund
              070-6958936
              winn.bjorklund@gmail.com


       Besöksräknare besöksräknare
räknare



   Dagens favorit:
      Fernandoz
   
- Amazing Grace